我的飲食內容健康嗎?-澎湖縣政府衛生局

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我的飲食內容健康嗎?

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我的飲食內容健康嗎?
健康飲食指標	從不	很少	有時候	常常	總是
01. 三正餐一定吃	0	1	2	3	4
02. 每天吃早餐	0	1	2	3	4
03. 每天六類食物都攝取到建議份量	0	1	2	3	4
04. 每天會攝取2拳頭大水果	0	1	2	3	4
05. 每天至少攝取1.5碗蔬菜	0	1	2	3	4
06. 每天吃到1份低脂乳製品	0	1	2	3	4
07. 每天吃到豆類或其製品	0	1	2	3	4
08. 每天吃到堅果類食物	0	1	2	3	4
09. 三餐以主食類(飯、麵)為主	0	1	2	3	4
10. 主食選用全穀類	0	1	2	3	4

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