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[孕期好氣色，從每一餐開始]

發布日期：2026-09-22
發布單位：望安鄉衛生所
類別：最新消息(社區營養推廣中心)
內容：
🤰孕期正餐多選瘦肉、豬血、蛋黃及深綠色蔬菜，飯後搭配芭樂、橘子等富含維生素C的水果幫助鐵吸收🍊，茶與咖啡記得和正餐錯開1～2小時，補鐵更安心！
#孕期營養 #聰明補鐵

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更新日期：2026-09-22

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