【115年度】青少年檳榔健康危害防制
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勇敢說 NO！拒絕檳榔，守護健康
- 發布日期：2026-06-23
- 發布單位：保健科
- 內 容：
面對同儕遞來的檳榔，你有權利為自己的健康做決定！記住以下 4 招，勇敢拒絕不尷尬：
✅ 直接拒絕
堅定地說出「不用了，謝謝！」態度明確最有效。
✅ 說明健康理由
告訴對方：「我不想吃檳榔，因為會影響口腔健康，也增加罹癌風險。」
✅ 轉移活動或話題
邀請朋友一起喝飲料、聊天、運動，把注意力轉向更健康的選擇。
✅ 必要時離開現場
若對方持續勸說，勇敢離開不舒服的環境，保護自己最重要。
⚠️ 檳榔已被世界衛生組織列為一級致癌物，長期嚼食可能增加口腔癌、咽喉癌等疾病風險。
🌱 青春不需要靠檳榔來撐場面，真正的自信來自健康的生活態度；面對誘惑能夠堅持原則、勇敢說「不」，才是最酷、最有魅力的選擇！✨
拒絕檳榔，守護健康；勇敢說 NO，讓青春更精彩！ 💖🙌
