響應台灣無酒日！衛生局教您5招向菸酒檳說不
企劃科
2026-05-07
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每年5月9日為「台灣無酒日」，旨在倡導國人遠離酒精危害，實踐「無酒、節酒、零酒精」的健康理念。適逢2026澎湖國際海上花火節登場，衛生局特別呼籲民眾在享受絢爛煙火之際，共同點亮健康意識，從日常生活中培養拒絕菸酒檳榔文化，守護自身與親友的健康。
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澎湖縣政府衛生局表示，沒有任何安全的飲酒量。酒精代謝產物「乙醛」已被列為一級致癌物，與食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌、口咽癌、喉癌及乳癌等7種癌症有明確關聯；尤其近5成國人因基因特性無法有效代謝乙醛，若飲酒後容易出現臉紅、心悸，即是罹癌及失智風險大幅提高的警訊，應及時停止飲酒。此外，若又合併吸菸及嚼檳榔「三重危害」，罹患口腔癌機率更是一般人的123倍，再次呼籲有菸酒檳習慣者應儘早戒除，並定期篩檢。
為了幫助民眾應對勸誘的壓力，衛生局提供5種拒絕菸酒檳的方法：
1.可以說吸菸、喝酒、嚼檳榔會傷身。
2.或者說身體不好、醫生交代要戒除。
3.誠實說不喜歡，直接拒絕。
4.不然說家人不喜歡等原因婉拒。
5.還有臨時有事先行離開。
衛生局局長陳淑娟提醒，家庭是拒絕菸酒檳的第一道防線，透過以身作則，避免在孩子面前吸菸、飲酒或嚼檳榔，共創無菸酒檳家庭及健康生活；衛生局亦持續透過多元管道宣導，讓健康觀念扎根每個家庭。
